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什么动作减肚子？

我今年19，学生，平常几乎都不怎么运动，都是学习学习，最近我突然发现自己变胖了，体重重了好多斤，还有了小肚子，好难过，平常做什么动作可以减肚子呀？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

平时多做做运动，仰卧起坐，一组十个，做四组。平时不宜久坐，每隔半小时起来做拉伸，促进血液循环，可以试试蛙跳，能做多少做多少。
最好是办张健身卡，得持续性的坚持，才能没有游泳圈。

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