我今年38岁血压是98-153

您好，不知道您既往是否有高血压病的病史，如果有，说明您血压控制不理想，需要调整药物或药量了，如果既往没有高血压病，偶尔一次血压偏高是不能作为诊断高血压病的，需要多日多次安静状态下监测，血压过高才能确诊的，如果只是监测一次偏高，不建议您服用药物。

1.建议多监测几天，多监测几次，如果还是高，再考虑服用药物吧；

2.低盐饮食，少吃腌制品、卤制品等，要控制好情绪，少喝酒，血压高的人喝酒、情绪波动大，容易脑出血，要引起重视才行。