最近脸上长出好多小豆豆，很疼，不喝酒。问了好多人，说是内分泌失调，需要排毒，我该怎么办办？

面部痘痘是需要考虑内分泌失调导致的和你的面部油脂分泌多堵塞毛孔是有关系的，所以首先是需要注意面部的清洁的，再就是考虑饮食清淡进行排毒的多补充水分的。

以及多摄入蔬菜水果，再就是考虑中药如清胃散清热，以及饮食多摄清热食物如雪梨汤萝卜汤，保持大便通畅也是排毒的一种的，注意饮食清淡的