胃炎平时需要注意，不要吃辛辣刺激性的，过于油腻的，凉的，甜食，煎炸的，同时不要喝咖啡，浓茶，酒，另外的话平时的饮食需要有规律一些，不要是暴饮暴食，饥一顿饱一顿的。
多吃蔬菜水果，适当的体育锻炼有助于帮助消化。其次保持心情舒畅，避免紧张，压力过大，以及熬夜等。
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