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问患者提问

女性喝酸奶的好处有哪些呢

我的妈妈爸爸很爱我，每次我上学的时候都要给我准备一大包的零食，里面的酸奶很多很多，但我不喜欢喝酸奶，妈妈说喝酸奶有好处，让我必须喝，我想知道女性喝酸奶的好处有哪些呢？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸奶能提高免疫力、降低胆固醇、促进肠胃蠕动、美容养颜功效、缓解便秘，酸奶中比较容易被人体吸收的，可以增加营养，酸奶可以调节胃肠动力，对胃肠道是比较好的。
而且酸奶会有美白皮肤的效果。

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