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心理障碍症状怎么治

不能专注的做一件事，老是爱胡思乱想，想的不切实际，也经常回去回忆发生的事情，心理障碍症状怎么治？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

以多与人沟通的，可以广泛交朋友的，保持良好心态，首先要树立自信心，不管状态如何，都要先让内心平静下来，一切从实际出发，尽自己的努力去做，同时建议注意饮食清淡的，适当增加运动是必要的，也可以去咨询心理医生的。

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