吃海带有哪些好处？吃海带有哪些好处？

海带好处很多，

1、防治甲状腺肿。

2、海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;

3、海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;

4、海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;

5、海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫。