您好,其实导致脱发的原因有很多的,比如精神紧张、恐惧、劳累等都有可能会引起掉发,另外遗传、过敏、自身免疫性疾病也可以引起严重性掉发,总的来说精神因素引起的掉发所占比例较大。
多吃颜色深的食物,茄子/血米/胡萝卜/玉米。另外要注意保证睡眠质量,晚上10:30前一定要上床睡觉,不要熬夜。
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