芝麻里面含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类。具有补肝肾，润五脏，益气力，长肌肉。如果服用过多容易出现上火，眼角有许多黄屎，每天少量服用是不会导致便秘的。
多注意休息，尽量不要吃辛辣食物，平时可以多吃一些水果蔬菜。
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