牛鞭通常可以起到温补肾阳的作用，一般对于肾虚所引起的腰膝冷痛以及小便不利，可以起到改善的作用，并且还有助于缓解阳痿以及早泄的症状。
在出现肾虚的现象后，可以适当吃些有助于补肾的食物，比如牡蛎以及泥鳅和核桃等等。日常还要控制性生活的频率，尽量避免性交过于频繁。
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