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自己总是会想太多自己做的事情总是会想别人会怎样评论

自己总是会想太多自己做的事情总是会想别人会怎样评论总是太在意别人的想法导致自己心里会很压抑很难受别人窃窃私语就觉得
提问时间:2020-05-06
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:你这是一种自卑心理!我建议你多看点书,少想其他人的看法,其他人怎么看你不重要,重要的是你怎么看你自己。

    意见建议:调整心理状态并保持积极,乐观;广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷,不仅可以修身养性,而且能够辅助治疗一些心理疾病. 善待压力,把压力看作是生活不可分割的一部分,学会适度减压,以保证健康,良好的心境。

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