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西瓜可以减肥吗？

和我同龄的女孩，体重都在100斤以下，而我130多斤，觉得很苦恼。每天克制自己很少吃饭，夏天凉快，就经常吃西瓜充饥，西瓜可以减肥吗？有减肥的功效吗？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

西瓜是可以帮助消化的，至于有无减肥功效，还得看自身胖的原因。西瓜百分之九十四以上都是水分，利尿。西瓜是寒性食物，含糖量很高，很容易被人吸收，容易引起肠胃道疾病，有可能反弹，没有减肥的作用。
应该合理膳食，保持身体健康。

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