生完孩子后来月经后就恢复排卵了,如果你生完孩子以后身体已经恢复,而且第一胎也是顺产的话,那么半年以后也是可以要孩子的,对身体没有损害。
多在户外晒太阳,做一些舒缓的体育活动,饮食以清淡为主,少食多餐,不能暴饮暴食,不能过饥过饱,多吃新鲜蔬菜水果。
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