你的情况应该是存在内火旺盛的问题导致的，这也是比较常见的问题，不要太担心了。你可以自己买点牛黄清心丸来服用，看看改善效果怎么样。
正常情况下，有两周的时间就可以恢复了。另外，平时也要特别注意多吃点竹笋、绿豆、豆腐、芹菜之类的清热食物，有很好的辅助效果的。
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