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患者提问

小孩子缺铁吃什么

前我们带儿子去医院做了微量元素检查,医生说儿子缺锌和铁,医生建议我们先补锌然后在补铁。现在锌已经补完了就差铁了。我们不想在给他喝口服液了,想给他吃点什么东西食补一下。 想得到怎样的帮助:请问小孩子缺铁应该吃什么?
提问时间:2022-03-31
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    您好吃含铁丰富的食物,如血、鱼、红色肉、禽、内脏(肝)等动物性食物及绿色蔬菜;幼儿还可添加各种豆制品或蘑菇、黑木耳等,饭后注意补充维生素C丰富的水果。

    在主食方面,采用铁强化的面粉、大米。

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