有那些好的方法治疗乳腺增生的？

健康咨询描述：我乳房里面长了肿块了，但是没有注意的，之后没有多久，这段时间不知道为什么我老是感觉到上肢和胸背部痛的，月经来潮后疼痛减轻的，我这几天不知道为什么发现有乳头溢液的症状了，之后我就去医院检查了，医生说是得了乳腺增生了。 想得到怎样的帮助：请问怎么治疗女性的乳腺增生病会比较好？