遇冷皮肤出现包，瘙痒

您这个是常见的荨麻疹。首先应去除病因，如因风寒或暑热而致者，应调适寒温，避免暑热及寒冷刺激;如对食物诱发者，当忌油腻酒酪、鱼虾海味等。

瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴。内衣应柔软松宽，以棉织品为好。不滥用强刺激的外涂药物。

同时应积极治疗原发疾病，如有糖尿病或胆肝肾病等，防患于未然。平时情绪逸怡，忌忧思恼怒，精神力求欣快。