脚扭伤了怎么缓解疼痛

你好，分析可能为踝关节韧带损伤后，愈合欠佳，致踝关节不稳，行走时用力稍不得当，致旧伤复发，甚至可以出现踝关节半脱位。

建议拍X光片，可见胫距关节外侧间隙增宽。对于症状较轻，病人年龄较大，可以局部外用红花油、扶他林软膏或云南白药气雾剂，戴护踝保护下活动，行踝关节外翻功能练习，症状较重的年轻病人，则应行手术治疗。

祝早日康复。