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扭腰了怎么办

我是一个一直都很是喜欢运动的人,但是最近我在做一个高难度动作的时候,不小心把自己的腰给扭伤了,所以我想问问这个扭腰了怎么办?是应该怎么去治疗啊?

提问时间：2020-05-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好,这是腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的损伤,建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得。主要还是需要好好的休息，其次就是采取相应的活血化瘀的药物治疗，其次就是止疼治疗。

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