问患者提问

吃什么都变成脂肪

健康咨询描述：我才一米五八，就有106斤。我感觉自己吃点东西就会变成脂肪，就是因为这样，我吃饭很没有规律。有什么办法可以调整一下不？还有这究竟是为什么？

提问时间：2021-12-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：最好的减肥方法就是运动减肥，饮食很重要，晚上不吃晚点最好，实在饿了的话稍微吃点可以，但要适当，吃完不要立刻睡下，那样会容易胖！指导意见：运动减肥体重下来后的一段时间很重要，那段时间非常容易反弹，那段时间就别吃晚点了，还是一样的多加强锻炼！

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