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问患者提问

什么样的减肥方法是健康有效果的呢？

从小就胖，一直没有减肥，现在到了谈婚论嫁的时候了，一直没有合适的，都是胖闹得。我下决心减肥，试了好多种方法都不管用。

提问时间：2020-04-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，很多人的节食或者运动根本没有减肥效果，甚至越减越肥。现在，就来看看为你盘点的九大有效减肥方法吧，它们可都是网友亲身实践过，并证实有效果的哦。
好多方法咖啡啊，食疗啊，3337啊，只要坚持运动再配合饮食都会有效果的，加油。

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