病情分析:你好朋友,建议患处外涂痤疮膏,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通.注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物.指导意见:自我按摩方法是:用手指背轻拍下巴位置,或以手指轻弹颈部淋巴位,也会有少许帮助.治疗期间要避免情绪激动或心理压力,保证充足睡眠,饮食宜清淡,少食脂肪和糖类,刺激性食物会刺激皮脂腺分泌,加重病情,也应少吃或不吃.
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