最近这两天开始腰疼，是腰里面感觉凉凉的疼

你好，如果感觉是肉里面疼，正好很像是腰肌劳损的表现，但是腰疼也有可能是存在妇科炎症引起的，如盆腔炎的可能性较大。

所以我建议你先，到妇科进行检查看看，如进行妇科常规、B超等检查，如果患有盆腔炎需要积极治疗的，以免影响以后生育。

如果是腰肌劳损可以外贴立正消痛贴看看效果，平时避免经常弯腰。