我是属于胃寒，血虚气虚，肝火旺，肾阳虚。便秘多年。

您好，在医学上经常长期的手脚冰凉，可以称为冷寒症也就是肾阳虚的现象。吃参苓白术散是不太适合的。你现在有口臭、便秘现象属于胃热，可以吃点牛黄清胃丸，阳虚可以吃右归丸调理，再就是要多运动，如散步、跳舞，跳绳。

食疗、多吃暖身的食物。多吃红枣、当归、乌鸡、阿胶、圆肉等，这样你就可以四肢温暖、面色红润的。