喝孕妇奶粉同时还能不能吃钙片和维生素

我现在怀孕14周了，从7周开始我一直每天喝一杯孕妇奶粉，但是我一边的臀部和腿一直疼，医生又给我开了钙尔奇的钙片吃，每天6片，现在冬天了我又爱上火，皮肤很干，有时候还口腔溃疡，都是缺乏维生素B2的症状，我以前就比较缺乏维B2，所以现在也想吃一些维生素B2，又不知道一天应该吃多少？能不能长期吃？听说维生素吃多了也不好？: