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脾虚胃寒吃什么才好

本人女，32岁，我这段时间来总是感觉胃口不好，人也消瘦了不少，持续一段时间了，脾虚胃寒吃什么才好？

提问时间：2020-01-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

胃会不好，脾虚胃寒的人，可以适当的多吃山药、大枣、扁豆、香菇、牛肉、羊肉、莲子等等，如果寒气比较大，可以适当的吃干姜的。
这些都可以药食两用，而且对健康有利。平时注意饮食清淡，有空可以出去锻炼增强抵抗力。

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