问患者提问

头，眼，肚，脚都不舒服

1.每天晚上19点40分必须睡觉，睡到23点左右就睡不觉了，并且经常做梦，梦醒后有时很害怕，这是怎么啦！2.每天早上都说眼睛很困，很涩，很想闭上在他身边他才会到公园走走，每次走都说很难受，只是硬撑着。3.老说肚不舒服，特别是深夜零晨1～3点钟。4.还有就是脚麻。5.这几年做过很多检查，做过胃镜发现有胃窦炎，不过医生开的药他都不吃，说吃了更难受。6.做过眼科检查，医生只说有一点白内障，没有建议什

提问时间：2021-11-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
指导意见：睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。以上是对“头，眼，肚，脚都不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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