看见好多孕妇都在吃国外进口DHA，真的有必要吃吗？

问题分析：DHA对胎儿早期脑和视网膜发育有着重要的作用。孕妇只需膳食平衡，多注意摄入富含长链不饱和脂肪酸的食物，这类食物食用后，孕妇可自身合成DHA。

含不饱和脂肪酸特别丰富的食物如：大豆油、亚麻籽油、深海鱼虾、各类坚果等意见建议：如果平时的膳食搭配的很好的话，就不用刻意的补充，国内的国外的都没必要