精液不液化日常注意些什么

避免辛辣刺激性食品：对于一些感染因素导致的精子液化不良，应该避免饮食辛辣的、刺激的，比如辣椒、酒、大料(花椒、茴香、筚拨、胡椒等，大部分是热性，不宜食用，都应该避免。

少食油腻食品：对于部分精液液化不良的男性，除了不宜吃辛辣食品之外，还不能过多食用肥腻食品，有烟酒嗜好者，最好暂时戒除，因为湿热过重往往是造成精子粘稠的重要因素。

不宜食用油腻的食物。适当多吃蔬菜水果，是非常重要的。不宜滥用补药：在湿热比较重的时候，千万不可滥用补药。是不是需要补、是不是需要中药治疗，都应该在大夫的指导下进行，精子不液化往往需要辨证，需要具有一定的中医专业知识，滥用中药往往会添乱的。

经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。

因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。