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出汗多能瘦身吗

我比较胖很容易出汗，以前减肥我都节食，听别人说节食会得肾结石我有点害怕最近开始了运动减肥，我出的汗特别多，出汗多能瘦身吗？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，,减肥指的是减掉脂肪，很多人都会通过节食来减肥这是不正确的，减肥最好的办法还是运动减肥，但是出汗多并不代表能瘦身的快，出汗多的话体内水分和盐分流失的很快，我建议你适当的运动制定一项适合自己的瘦身计划

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