病情分析:运动过度,韧带拉伤.或者是你运动前没有做准备活动,还有可能是你经常不锻炼身体,身体偶尔一动就会出现这样的情况.指导意见:以后做运动的时候一定要做好准备工作,把身体都舒展开了再做.还有就是运动是一个长期的过程,而不是偶尔的,做瑜伽不会使你这样,但是,由于不经常运动,你的身体已经不是很柔软,所以很有可能就会出现这种情况,你不用担心,过不了多长时间就会好的.以后可以每天适量运动一下,保持身体健康,另外祝您早日康复.
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com