生孩子以后怎么减掉肚子上的肉呢？

生孩子以后要想减肚子的话，可以通过运动以及饮食搭配等方法进行减肚子。运动的话可以选择仰卧起坐，仰卧起坐的动作能够有效的减掉肚子上的肥肉，每天在饭后半小时左右可以做30左右个仰卧起坐。

做仰卧起坐的时候动作不要太快，还可以选择跳绳，慢跑等，这种全身运动也能够均匀的减掉肚子上的肥肉。不要吃高脂肪，高热量的食物。

多吃蔬菜，豆制品，水果。