脚背被砸的地方淤青，周围有点肿，还比较疼

你好；根据你的情况，在伴有局部的外伤的情况下，出现局部的软组织水肿的情况，并伴有局部的疼痛的情况，同时并伴有局部的软组织出现淤血的情况，导致局部的肿胀的情况。

在平时避免局部的皮肤过度的刺激，并保持局部的皮肤清洁，同时并合理休息，在伴有不适时到医院正规检查，同时并抬高患肢，以缓解局部的水肿的情况。