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问患者提问

便秘在饮食方面应注意哪些啊？

和一个要好的朋友去医院做了个检查，检查后是便秘，而且给开了很多药，还告诉朋友在饮食方面要注意，具体的也没说清楚，不知道便秘的患者在饮食方面应该注意哪些呢。想得到怎样的帮助：便秘在饮食方面应注意哪些呢？

提问时间：2022-03-22

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，便秘患者在饮食方面要多食纤维食物。纤维食物的量有研究显示每天增加20-30克有助于增加排便。如水果、蔬菜、豆类、粗粮等。
多饮水。每天约2000ml，包括各种含水的果汁。避免导致便秘的食物。如酒精、咖啡等。尽量避免引起便秘的药物。

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