其实三种各有各的好处吧,但最终取决于哪一种,我觉得还是亲自己决定。我在怀孕之前牛奶是一口都不敢喝的,为了宝宝还是喝下去了,我是喝盒装的伊利纯牛奶(如果怕像有些亲说的有什么菌没杀死的话,可以先煮一下再喝),每天一瓶,配一个鸡蛋,营养很全面,水果主要吃葡萄,有安胎之效果,连续吃了三四个月,而且我整个孕期没像别人喝什么补汤或鱼汤之类的,一日三餐跟平时一样,现在宝宝出生快七个月了,很健康。
祝亲好孕!
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