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患者提问

什么食物蛋白质含量特别高但是脂肪含量很少

我想补充蛋白质增加肌肉,我想知道,什么食物蛋白质含量很高,但是相对于脂肪含量还很少的!但是饮料我只知道每日活菌是零脂肪的!但是蛋白质含量不怎么高啊!有没有蛋白质含量也特别高的食物呢?
提问时间:2020-09-25
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    一般海鲜和蛋类蛋白质含量较高。一般建议多食用蛋类和鱼虾等食物,蛋白质含量较高脂肪相对较少。

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