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小肚子怎么减肥

我小肚子很大，看起来非常难看，我想要只减小腿肚的方法有哪些？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

肚子的减肥要做一些腹部肌肉的锻炼，仰卧起坐等，做完锻炼之后就要去做有氧运动，如跑步，快走，游泳等，平时要注意饮食的调节，多吃蔬菜水果，少吃肉类，这样子饮食结合运动，能够把小肚子减下来。

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