您好，您描述的情况，考虑这样的情况，可能是有阴虚内热的情况，另外有脾虚乏力的情况，建议可服用六味地黄汤加减调理，可滋阴清热，补气健脾。
建议注意休息，饮食清淡，避免辛辣刺激生冷油腻食物，三餐规律，避免熬夜。
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