我的皮肤发黑如何变白？

病情分析：你好，皮肤暗淡无光，甚至发黄发黑，是由于气血不足或者营养不良引起的，全身皮肤发黑可能是身体本身的体质问题，的确需要全面调理。

可以多喝一些木瓜山药莲子汤，还有薏仁山药汤等等达到祛湿的效果。指导意见：同时补血的话另外放一些红枣、桂圆、枸杞、核桃和杏仁。

可通过饮用娜塔茶，健脾养胃，根本上调理肤色暗黄相关病理达到美白的效果。