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坐月子总感觉肚子里有股气出不来怎么办

提问时间：2020-04-13

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，产后由于盆底肌肉松弛，活动量少，饮食纤维素少可以引起这种的感觉，应该针对原因采取措施。建议适量做产后康复操，做缩肛练习，锻炼局部肌肉力量，多吃新鲜蔬菜水果，注意饮食均衡，饮食温热，禁忌寒凉。

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