我手腕干活的时候扭到了。

病情分析：根据病情描述，你现在的情况考虑可能是手碗软组织损伤引起的。指导意见：适当休息，避免手腕用力，局部可用云南白药喷雾剂。

也可在痛处抹伤痛酊。或外贴万痛筋骨贴。疼痛明显的话，可口服消炎止疼活血的药物。以上是对“我手腕干活的时候扭到了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！