我17了近视150度怎么控制它不涨

17了近视150度，在你这个年龄，正是用眼的时期，学习任务很重，控制不张有一定的难度，希望以下的建议对你有所帮助。

建议不要长时间的用眼，用眼30－40分钟休息一会，做远眺的动作和眼睛保健操，注意晚上的灯光，不要过亮也不可过暗，用台灯时要把大灯也打开，少玩手机与电脑，少看电视，在饮食上注意维生素Ａ的补充。