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减不下去肥

我每天晚上都不吃饭而且也运动了都坚持很长时间了主要是我胖的特别实怎么能快速减肥谢谢

提问时间：2021-09-30

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：身高（CM）-105=标准体重（公斤）标准体重正负10％为正常体重指导意见：1规律作息2均衡营养平衡膳食3按时休息4多吃水果蔬菜5适量运动

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