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我的头发越来越少,该怎么

我现在二十几岁，可前部位头发变的越来越少，所以我觉的很不开心，因这原因而总照好几次镜子。大概一年多吧，情况:真想治疗，有满满的头发，变的有帅气的人。

提问时间：2020-01-17

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。指导意见要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
不要染发和烫发等。

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