问患者提问

吃些什么东西可以防脱发？

健康咨询描述：最近脱发可厉害了，特别是在洗头的时候，一抓就是一大把，早上梳头也掉，感觉息快成秃头了，也换过很多种洗头的，但还是不管用，也不知道要怎么办才好。想得到怎样的帮助：吃些什么东西可以防脱发？

提问时间：2021-11-29

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，对于脱发这种情况来说，应该是身段缺少一部分的营养，要多按摩自己的头皮，促进血液流动。可以多吃一些黑豆、黑芝麻、鱼类、坚果这些等等。

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