理疗：超声波，超短波等理疗仪器，穿透性好，对于关节内部的损伤病变理疗效果更好。有条件的可以去医院系统的做一段时间的理疗。
当然如果没时间去，自己在家做做艾灸，热敷也是常用的自我理疗方式。也可以手术治疗。
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