每晚睡前口服热牛奶一杯,可以促进睡眠质量,另外要增加睡眠的时间避免连续熬夜头痛劳累。可以口服止痛的药物,熬夜后人的大脑容易出现供血不足的现象,会造成血管性功能失调引起头痛,可以对头部进行全面的按摩。
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