病情分析：你好，根据你的描述，空腹血糖调节受损是介于正常值和糖尿病之间的一种状态。指导意见：鱼是可以吃的，注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。
意饮注食调节，以低糖、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。
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