做爱前吃什么壮阳药最有效啊

可以服用一些药物进行治疗，做爱前可以服用伟哥，不过这种药物不能长期服用，以免损伤身体健康，必要的时候看一下中医，服用中药进行治疗。

如果性生活时间比较短，或者是勃起来不坚考虑是肾阳虚。平时要注意休息，保证充足睡眠，保持心情愉悦，避免精神紧张，避免焦虑。

在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。

注意保暖避免感冒。