头晕目眩，感觉身体都不是自己的

根据你的描述分析，这种情况，可能的因素是比较的多的，比如劳累、熬夜、受凉、环境因素以及其他的情况等等。建议，对于这种情况，可以暂时以通过积极地自我的调理缓解一下的，比如保持好的心境、养成好的生活方式与习惯、合理休息与适当的活动等等，如果效果不是十分的理想的话，最好还是去当地的医院进行相关的检查一下是比较的好的，以给予进一步的治疗调理提供必要的依据的，同时，也可以结合中医药的辩证分析与治疗的调理的。